Szacuny
465
Napisanych postów
9074
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45023
Witam,
Korzystając ze stronki PoTreningu.pl i kalkulatora, dzięki któremu można obliczyć % tkanki tłuszczowej wyszło, że mój procent wynosi 15.46.
Chciałbym dowiedzieć się czy jest to duży procent?
Ważę 84 kg przy 184 cm, a w pasie mam 87.
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Co prawda kalkulatory tego typu specjalnie dokładne nie są - nie uwzględniają zbyt wielu danych, jednak ponad 15% u osoby uprawiającej sporty sylwetkowe to granica, gdzie należy myśleć o redukcji.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
465
Napisanych postów
9074
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45023
Na zdjęciach chyba za bardzo tego nie widać, ale wydaje mi się, że dostałem trochę brzucha.
Jakoś mam problem, by mi klatka ruszyła do przodu, bo z tego co można zauważyć, to łapy chyba najbardziej poszły.
Nie będę się rozpisywał, tylko czekam na wasze opinie.
Pytanie, które zadałem znajduje się w pierowszym poście.
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
sugerowałbym zacząć jeść i ćwiczyć na siłowni, a nie tylko na nią chodzić, bo na razie nie widać byś to robił i nie bardzo można wyrokować "co poszło" skoro nie ma nic.
Jak otłuszczenie nóg i pośladków? Po górze te 14 bym dał.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-28 21:47:52
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Karciarz
Krzysztof Piekarz
Koniu151
walinty
