...
Napisał(a)
Zacznijmy od tego że zamierzam zapisać się znowu na tae-kwondo (kiedyś chodziłem 5 lat). Czy sztuki walki kolidują z treningiem siłowym a dokładnie FBW 3x w tygodniu ? czy mogą w jakiś sposób zaburzyć regeneracje potreningową ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak na prawde jesli bedzie odpowiednie odzywianie to mozna pogodzić , jednak w praktyce jest cieżko , lepiej obrać priorytet i sie go trzymac
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-05-24 20:34:59
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-05-24 20:34:59
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Chce jednak podkreślić że nigdy nie zamierzam brać żadnego koksu i dążyć do sylwetki Harkorowego Koksa. Pragę jedynie być zdrowym i silnym facetem. Co musiałbym zmienić w odżywianiu ? powiedzmy że na te sztuki walki chodziłbym 2x w tygodniu.
...
Napisał(a)
2 razy w tyg to mozesz na fitness chodzić albo chcesz czegoś sie nauczyć i musisz temu poswiecić wiecej czasu, bo troche tego troche tego nie ma sensu
co do odzywiania - odpowiednia dieta
co do odzywiania - odpowiednia dieta
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Tak tylko że sekcja w moim nie małym mieście ma treningi tylko 2 razy w tygodniu. To jest wystarczająco, uwierz mi. Chciałem się tylko dowiedzieć czy nie odnotuje wielkim spadków w treningu siłowym oraz czy nie zaburze regeneracji. Jeśli ktoś ma coś jeszcze do dodania to zachęcam.
...
Napisał(a)
zbuduj odpowiednią diete i bedzie ok
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Kiedy brać białko,carbo przed czy po treningu brzucha
Następny temat
14 lat,białko
Polecane artykuły