Pomoc dla zielonego :)

Siema,
Mam 14 lat,4 miesiące stażu na siłce i kilka pytań.
1.Jakiś czas temu pytałem o branie krety i każdy mi to odradzał. Teraz takie pytanie - Czemu ? Z jakiego powodu nie powinienem jeszcze ?
2. Muszę bardzo poprawić swoje barki bo na chwile obecną ramiona mam większe. Istnieje jakiś sposób żeby Barki rozrastały się trochę szybciej od reszty aby to nadrobić ? Oczywiście oprócz ciężkiego treningu bo to wiadome :D Jeszcze jakby tego było mało to jeden bark jest mniejszy ,a drugi większy... Da się coś zrobić żeby to zaczęło ładnie wyglądać ? :)
Pozdrawiam :)

1. Poniewaz bez kreatyny beda Ci miesnie rosly wiec teraz nie ma sensu i szkoda hajsu, zacznij brac kreatyne jak przy dluzszym czasie zauwazysz ze nic nie rosnie.
2. wedlug mnie trenuj barki normalnie a z czasem Ci sie wszystko wyrowna

A nie spowoduje to szybszego wzrostu mięśni ?

Spowoduje to zalanie cie woda i po cyklu ta woda ci spadnie = masa tez, wtedy sie załamiesz. Wiec teraz trenuj na sucho, wykorzystaj okno w ktorym na poczatku wszystko rosnie szybko, i po ok 9 miesiacach treningow mozesz zarzucic kreatyne.