Dieta do oceny ! 100 % EKTO

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , oceny , ekto

Ilość wyświetleń tematu: 844

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shinerro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 295

Wiek: 16 lat
Wzrost: 183 cm
Waga: 67 kg
Aktywność : 3x w tygodniu siłownia + 4 wf w tygodniu

Na 100 % jestem ektomorfikiem. Proszę o ocenę mojej diety i jakieś uwagi :) Z góry dzięki.

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

shinerro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 295

Mała uwaga - nie myślałem że wyślę tą dietę na forum więc pisalem to tak żebym ja to zrozumiał :). Odnośnie tych "5kromek" to chodziło mi o 1 kromkę 40 g ale nie moglem potem tego zmienic :)

...