Jak to dalej popchnąć?

kakapech

ogólnie beksalala i sialalala

a może po postu zbliża się @ ? Masz ciężki okres w życiu, więc się nie dziw, że nie dajesz rady. Postaraj się robić tyle, by samej sobie nie zarzucić, że się opier..sz. Spinaj poślady i nie marudź .

Dzisiaj Joga, wczoraj trening plecy-biceps-mięśnie brzucha, jeśli o obciążenia chodzi narazie korzystam z tego co mam hantle 2kg to tyle co nic więc biorę 2 w niektórych ćwiczeniach bo w innych 2 mi starcza żeby poczuć ten ciężar,kombinuję też z łączeniem gum, żeby zwiększyć opór, jak będzie mnie stać i zarobię sobie coś w wakacje to planuję kupić zestaw hantli, żeby móc dalej działać w domu i koniecznie piłkę do pracy nad stabilizacją centralną, ogólnie chcę skończyć p90x skoro już zaczęłam a potem będę się zastanawiać.

Nic mi nie ubywa ani w talii ani w udach ja nie wiem o co kaman ;/ głowię się nad tym jedzeniem i w ogóle i chciałabym widzieć, że ten tłusty bęc się wycofuje na co sie nie zanosi, boshh

żeby nie było, mięso nie jest z żadnego indykpolu, sama kręciłam różne części więc to tak orientacyjnie,szynka z piersi indyka robiona przeze mnie, kupnego nie jem




Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2013-05-16 19:37:29

amadi

a może po postu zbliża się @ ? Masz ciężki okres w życiu, więc się nie dziw, że nie dajesz rady. Postaraj się robić tyle, by samej sobie nie zarzucić, że się opier..sz. Spinaj poślady i nie marudź .

Właśnie jestem w trakcie ;] więc może tu tkwi przyczyna moich dziwnych zachowań, nie wiem, ciężko stwierdzić. Tak, marudzenie jest do dupy.

Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2013-05-16 21:28:51

Cóż za przerwa w odzewie, ale niestety nie ogarniam trochę, jutro wrzucę zaległe pomiary które miały być 17 wrzucone.
Wybrałam się w piątek do domu bez wagi kuchennej... więc wszystko pięknie ważyłam na oko ale bez grzeszków, ogólnie trochę niedojadłam w sobotę, gdyż przez 13 godzin przewalałam owoce w sortowni mniejsza z tym.
Treningi w tamtym tygodniu totalnie padły bo nie miałam na nic czasu, żądam więcej zaliczeń i robienia gównianych prezentacji na wszystkie zajęcia to jeszcze zdążę przeczytać milion książek i obejrzeć wszystkie zaległe filmy ;/ ja pierrr.

Widzisz jakoś cicho jest ostatnio na forum ,chyba wszystkie dziewczyny ćwiczą formę na bikini i nie mają czasu pisać albo coś

julinka39

Widzisz jakoś cicho jest ostatnio na forum ,chyba wszystkie dziewczyny ćwiczą formę na bikini i nie mają czasu pisać albo coś

Mój ostatni tydzień zdecydowanie nie przybliżył mnie do formy bikini xD nie mam parcia na formę na lato, bo na pewno bym się nie wyrobiła, za dużo mam do zrobienia i nie czuję ciśnienia :) ale może za rok o tej porze już będzie fajnie :)

Dobra, wrzucam te wymiary skoro już tu jestem, chociaż nie wiem po co :D

Cześć, podczytuje :)
Jak ładnie z pepka zeszło Zazdroszcze
Tylko tak dalej!

looo

Cześć, podczytuje :)
Jak ładnie z pepka zeszło Zazdroszcze
Tylko tak dalej!

Witaj :) dzięki, ale ten pierwszy pomiar to taki był średni, że tak powiem jeśli chodzi o dokładność, teraz się mierzę przed lusterkiem, żeby cała taśma była na jednej wysokości i zawsze w tym samym miejscu więc od tego 2 pomiaru jest git 100% :)

Hej wszystkim,

wczoraj mi się białko popierniczyło trochę, nie miałam siły na jedzenie wcale i ogólnie dooopa,

Trening wczoraj był 60 minut i opierał się na ćwiczeniach siłowych ramion,pleców i ogólnie korpus, rozwaliły mnie hantle 2kg moje naramienne są w formie na poziomie minusowym, pompki starałam się robić męskie na zmianę z damskimi jak widziałam, że nie jestem w stanie utrzymać poprawnej pozycji i dzisiaj mam zakwasy na brzuchu.

Ogólnie mam chyba 11 zaliczeń więc nie zdziwię się jak w tym tygodniu również poopuszczam ćwiczenia ;/
Jeszcze wyczytałam sobie, że mam prawie wszystkie objawy nerwicy jeeeeej