uratujcie grubasa

będziesz głodna:) te 1600 to jakoś wyliczyłaś czy sama przyjęłaś taki rozkład???? jak dla mnie ZDECYDOWANIE za mało...

nie kierowałam się liczbami na dole, tylko planowałam posiłki na zasadzie "na co mam ochotę" w porcjach, jakie przeważnie zjadam. Na razie jestem po pomidorze, popijam zieloną herbatkę, głodu nie czuję - ale ja nigdy rano nie jestem głodna. Mój żołądek obudzi się około 15.00-16.00. Jeszcze miesiąc temu w tych właśnie godzinach jadłam pierwszy posiłek, więc i tak mam duży postęp, już dwa razy wrzuciłam coś na ruszt :)

Trzymam kciuki ,tez startowalam z identyczna waga.Spadlo 20kg,ale pozniej 8wrocilo,oczywiscie przez poolgowanie-slone przekaski + imprezy zakrapiane :/ no ale nic walcze dalej.Jak to Luby mi powtarza NIE OSZCZEDZAJ SIE :) Ciezko zmienic styl zycia,ale to tylko na poczatku,pozniej jak organizm pokochal ruch ,to jego brak jest gorszy niz brak snu czy jedzenia :D Miej gdzies innych ludzi,pomysl jakie beda mieli miny za pare miesiecy jak CI sie uda zrealizowac plan :) dasz rade :)

Zmieniony przez - arletak w dniu 2013-05-13 11:56:38

Jesteśmy w podobnym wieku . Będę zaglądać po cichu żeby bałaganu w dziennku nie robić.. Powodzenia.

a daj spokój, rób bałagan, nie krępuj się wcale :D

bc100 trzymam kciuki. Na siłce to sie nie przejmuj gapiami, trzeba swoje robić :)

Życzę dużo wytrwałości, pewności w wątpliwościach i sukcesywnego dążenia do celu - będę zaglądać na pew no. Sama mam 158 cm czy nawet 157 i startowałąm z wagą 85kg Damy radę.

Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-05-13 13:21:38