...
Napisał(a)
będziesz głodna:) te 1600 to jakoś wyliczyłaś czy sama przyjęłaś taki rozkład???? jak dla mnie ZDECYDOWANIE za mało...
...
Napisał(a)
nie kierowałam się liczbami na dole, tylko planowałam posiłki na zasadzie "na co mam ochotę" w porcjach, jakie przeważnie zjadam. Na razie jestem po pomidorze, popijam zieloną herbatkę, głodu nie czuję - ale ja nigdy rano nie jestem głodna. Mój żołądek obudzi się około 15.00-16.00. Jeszcze miesiąc temu w tych właśnie godzinach jadłam pierwszy posiłek, więc i tak mam duży postęp, już dwa razy wrzuciłam coś na ruszt :)
...
Napisał(a)
Trzymam kciuki ,tez startowalam z identyczna waga.Spadlo 20kg,ale pozniej 8wrocilo,oczywiscie przez poolgowanie-slone przekaski + imprezy zakrapiane :/ no ale nic walcze dalej.Jak to Luby mi powtarza NIE OSZCZEDZAJ SIE :) Ciezko zmienic styl zycia,ale to tylko na poczatku,pozniej jak organizm pokochal ruch ,to jego brak jest gorszy niz brak snu czy jedzenia :D Miej gdzies innych ludzi,pomysl jakie beda mieli miny za pare miesiecy jak CI sie uda zrealizowac plan :) dasz rade :)
Zmieniony przez - arletak w dniu 2013-05-13 11:56:38
Zmieniony przez - arletak w dniu 2013-05-13 11:56:38
...
Napisał(a)
Jesteśmy w podobnym wieku . Będę zaglądać po cichu żeby bałaganu w dziennku nie robić.. Powodzenia.
...
Napisał(a)
bc100 trzymam kciuki. Na siłce to sie nie przejmuj gapiami, trzeba swoje robić :)
...
Początek - http://www.sfd.pl/`Bayo_DT-t927878.html
...
Napisał(a)
Życzę dużo wytrwałości, pewności w wątpliwościach i sukcesywnego dążenia do celu - będę zaglądać na pew no. Sama mam 158 cm czy nawet 157 i startowałąm z wagą 85kg Damy radę.
Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-05-13 13:21:38
Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-05-13 13:21:38
Początek - http://www.sfd.pl/`Bayo_DT-t927878.html
Polecane artykuły