Ile jeszcze redukować/ jaki bf% ?

Witam tutaj wszystkich eskpertów.
Wiek: 19
Waga: 67
Wzrost: 171
dieta: redukcyjna
Chciałbym zasięgnąć porady czy dalej opłaca się redukować/rzeźbić na lato.
w tej chwili
pas:79-81
Chciałbym , żeby mięsnie brzucha były widoczne ładnie wiadomo.
Ale chciałbym się poradzić tutaj czy to w ogóle ma sens. Czy nie za dużo bym musiał jeszcze spalić tłuszczu?
Ogólnie żeby nie było zaraz tutaj gromów to zaczynałem od wagi 57 i łapy 27,5 cm. Bardzo się zmieniłem. Dalej jechać z redukcją/rzeźbą czy juz mase zacząć i szykować się na przyszły sezon ?

BF oceniamy po całej sylwetce, jednak parząc na niską masę i to jak prezentuje się brzuch, bf wygląda na wysoki, więc bym ciął starając utrzymać się masę.

Staram się własnie teraz cos takiego robić. Tylko poradźccie mi czyw ogóle przez 1mies/1,5 mies. da się zrobić z tego jakąś rzeźbę brzucha nie tracąc miesni których i tak nie ma dużo.

1,5 miesiąca to sporo, więc jak podejdziesz do tego z głową to da się.