...
Napisał(a)
Witam ! Mam 16 lat waga około 74 kg i wzrost 176 . Ćwiczę na siłowni około 3 miesięcy i zastanawiam sie nad przedtreningówkami . Tylko pytania jakiego typu ? Proszę o pomoc .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z tym stazem jedynie kawa przed treningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
To bedzie dla niego za mocno przedtreningowka. Za krotki staz...
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-05 00:45:15
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-05 00:45:15
...
Napisał(a)
A, to sory
A na poważnie - dobry posiłek przed-treningowy z dużą ilością węgli da Ci pompe
A na poważnie - dobry posiłek przed-treningowy z dużą ilością węgli da Ci pompe
...
Napisał(a)
No j/w dobry przedtreningowy posilek ewentualnie kawa do tego i gitara.
W pierwszej kolejnosci zajmij sie dieta. Pozniej za jakies 4-5 miesiecy pomysl o kreatynie monohydracie. A na przedtreningowke to jeszcze czas przyjdzie
W pierwszej kolejnosci zajmij sie dieta. Pozniej za jakies 4-5 miesiecy pomysl o kreatynie monohydracie. A na przedtreningowke to jeszcze czas przyjdzie
...
Napisał(a)
piersi to minimum 300g i to razy 2 u kobiety
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Poprawienie ćwiczeń, bardziej efektywnie
Następny temat
Kreatyna- opłaca sie czy nie
Polecane artykuły