Kreatynka

A po co Ci pić węglowodany podczas treningu ? Krwi Ci zabraknie na dostarczanie składników ....mięśniom, jak jeszcze popłynie do obciążonego układu trawiennego



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-09-22 23:03:46

Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-09-22 23:04:40

Czyli darowac sobie wegle podczas treningu i zostawic to tylko na potreningu ??

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Tak, a przed treningiem łyknąć BCAA i będzie siła na cały trening.

Doradca w dziale suplementacja

A w ogóle teraz mam znów cyklik kreatynką i zpomniałem ile to 5g--czubata łyżeczka od cherbaty czy też plaska...?

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Z lekkim czubkiem.

Doradca w dziale suplementacja

Srednia


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

AHA- lekki czubek dzięx

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Coolbart- spoxik fotki w dziale ze zdjęciami. Ile czasu ćwiczysz?

A w ogóle widzę, że ten pościk ma powodzenia nawet o godzinie ZERO hehehh
Idę spać NARKA

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

HEHEH to nie ten poscik tylko ten dzial
A jak chcesz miec pewnosc ile kretki bedzie na twojej lyzece to mash dwa wyjscia - idziesz do apteki i odsypujesz 5 gram i ladujesz na lyczeke i jush mash obrazowo.
Albo przesupujesz cala puszke kretki za pomoca lyzeczki do innego naczynia i liczysz ile lyzeczek poszlo - potem dzielisz mase kretki przez ilosc lyzeczzek i jush mash odpowiedz ile jest na jednej lyzeczce D:
Dzisiaj tak mierzylem mleko w proszq i wyszlo ze w paczce jest 90 lyzeczek czyli jedna ma 2,7g

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

niezle sposoby - ja szedlem do sklepu i mi zwazyli i tyle
a tak na marginesie - moim zdaniem mozesz brac podczas treningu rowniez - jednak musisz sprawdzic jak to na Ciebie dziala

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.