Kreta + BA

Witam wszystkich, odrazu przejde do pytan:

1. Jest sens brania jablczanu kreatyny + BA na ujemnym bilansie kalorycznym? Moim celem jest zwiekszenie sily i wytrzymalosci pod Drazek ( Street Workout i kalistenika) dodatkowo biegam (pod maraton)
2. moim priorytetem nie jest masa miesniowa wiec waga nie powinna isc ze wzgledu na ujemnym bilansie
3. jest sens laczenie spalacza z jablczanem?

Prosze o odp. pozdro

1.tak ,jednak ujemny bilans kaloryczny nie przyczyni się do zwiększenia siły
2.tak
3.tak

Wytrzymalosc mi jest potrzebna przede wszystkim pod biegi + przygotowuje sie do MP polski w podciaganiu wiec mysle ze cykl jest odpowiedzni. z ta sila na ujemnym bilansie to jest roznie : ) bo ostatnio zanotowalem progres w sile a jade juz pol roku na ujemnym bilansie ( taki sport ) pozdro.

beta alanina to jest numer jeden teraz ja tez chce to teraz brac pod maratony ale rowerowe

No to fajnie : ) ja wracam po kontuzji wlasnie ... a krete daje z tego wzgledu zeby miec troche poprawione wyniki na drazku. kocham te 2 sporty :) pozdro.