Efekty po ćwiczeniach :)

Po co w ogóle takie

Przez przypadek enter klikłem.. edita chyba niema.. :D Po co w ogóle takie zdjęcia wrzucać?Osobiście bym powiedział,że nigdy siłowni na oczy nie widziałeś..Dowód na to że sama siłownia nic nie da :)

Po co? Po to aby sie zmotywować? Po to aby sie dowiedziec nad czym musze szczegolnie popracować? Jak mam "zlikwidować te cycki"?.

Zmieniony przez - Guma009 w dniu 2013-04-29 20:48:00

Jeżeli chodzi ci o cycki to po redukcji będzie niewielka zmiana a może nawet jej brak.Aby mięsnie były widoczne trzeba pierw je zbudować,nie wiem dokładnie ile masz wzrostu ale jak na wage 89 przy takim wyglądzie myśle że masz powyżej 180,ja osobiście zrzuciłbym może jeszcze z 5kg i zaczął masować z głową,jeżeli sie weźmiesz za siebie to za rok w wakacje będziesz jakoś wyglądał.. :)

mam 182/183 cm wzrostu. Mam zamiar zejść do 80 kg i dopiero masować. Czyli jeszcze 9 kg. A co do cycków to chodzi mi aby mi zmalaly te "damskie cycki". Jakies specjalne cwiczenia na klatke?

Zmieniony przez - Guma009 w dniu 2013-04-29 21:18:39

Trzeba było nie brać się za sterydy tylko za diete :P w sumie mógłbyś wyredukować do oporu i zacząć masować z głową

Sterydy :) Nie znam takiego słowa :) To jak mowicie ze miesni wg nie widać, to dalej mam cwiczyc "trening na mase"? Czy cos zmienic? Co radzicie?

Myślisz że zakładając nowe konto nikt nie skojarzy z poprzednim? biorąc pod uwagę Twój nikly postęp ja bym sie wycial bo sie zalejesz jak swinia i bedzie będzie jeszcze gorzej a tak poki wiosna i lato to mozna krecic aeroby i spalic conieco a później wziąć się za masę

nie wiem oco wam chodzi z tym innym kontem;/

Dawno nic nie pisalem :)

Wymiary obecne:
waga: 88
biceps: 38
talia: 88
klata: 104

Wymiary dużo sie nie zmieniły, ale po wygladzie widać róznice :) Zdjecia wstawie wieczorem :)