SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi Cykl ,jaki ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1420

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 546
Witam. Jestem w trakcie pierwszego cyklu na propie i mecie (1ml co drugi dzień propa i 20mg mety dziennie). Propa w tym cyklu zużyje 30ml i 100tabs mety (5mg). Pierwsze moje pytanie: Jak się odblokowac po tym cyklu (mam 18tabs clomidu pod reka) ? I w końcu drugie pytanie: Jaka przerwa po cyklu ,jak zminimalizować spadki* i jaki następny cykl ? Pytam bo chce przygotować niezbędne "koksy".

*Chyba trochę źle zrobiłem biorąc kreatynę podczas cyklu.

1. WIEK: 19
2. WAGA: 74
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 109
-udo: nie
-talia: wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: 2g /kg
-węglowodany: 4,7g /kg
-tłuszcz: 0,75g /kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Trenbolon 10ml
8. TRENING: 4x /week
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Trenbolon - 6mies temu
11. POZIOM BF%: ok 13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Normalna
13. STAN ZDROWIA: Bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1751 kilokalorii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 90
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
dietę trzymaj to zminimalizujesz spadki,po cyklu przydała by się kreatyna

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 546
W ostatnim cyklu (wyżej) miało być "prop i meta" a nie tren..
Dietę mam taką:
7.00 - Śniadanie
100g płatków owsianych górskich
300ml mleka 0,5%
50g twarogu chudego
10g oliwy z oliwek

87,8g WW, 16g B, 19,2g T

10.00 - Śniadanie II
80g ryżu brązowego
50g tuńczyka z puszki
10g oliwy z oliwek

60g WW, 11g B, 11g T

13.00 - Obiad
100g kaszy gryczanej
100 piersi z kurczaka bez skóry
10g oleju słonecznikowego

69g WW, 19g B, 10g T

14.00 - Trening

15.00 - Posiłek potreningowy
60g odżywki typu Carbo
30g białka serwatki

56g WW, 28g B

16.15 - Obiad II
80g ryżu brązowego
100g twarogu chudego
10g oleju słonecznikowego

60g WW, 20g B, 10g T

19.15 - Kolacja
100g wołowiny (polędwica)
10g oliwy z oliwek

20gB, 13,5gT

21.45 - Kolacja II
5 białka jaj
2 żółtka
30g B

Suma: 333gWW, 144gB, 51gT

I czy nic się nie dzieje ,że teraz biorę też kreatynę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 757
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Trenbolon 10ml

noi pozamiatane. tren na pierwszy kontakt z SAA. BRAVO !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 546
To był epizod... Tylko 3 strzały strzeliłem trena i to chyba rok temu ,a nie 6mies ,zanim zmądrzałem ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
20 Hz za miast wyśmiewać i nic nie wnosić do tematu to się nie udzielaj tu wogule lub zacznij pomagać,

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
"W ogóle!".

Autor - kolor czerwony jest zarezerwowany dla modów. Wywal to białko w proszku i zwiększ mięso, tak, żeby było 3g/kgmc białka. Tłuszczy też za mało.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 757
pisze jak jest nikogo nie wysmiewam !
zeby zminimalizowac spadki zaczyna sie krete 2 tyg przed koncem cyklu i ciagnie po cykl z 6 tyg.
nastepny cykl mozesz zacac za ok. 3 miesiace daj odpoczac organizmowi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 546
neevsky - Suplementów nie polecasz ? I dzięki za upomnienie co do koloru czerwonego :) 20Hz - w jakie "koksy" byś się zaopatrzył na drugi cykl ?
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 757
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Suplementy to uzupełnienie diety. Kreatyna dobra rzecz po cyklu, lub też stała suplementacja kreatyną.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

clenbuterol na odchudzanie?

Następny temat

problem ze zrostem

WHEY premium