WhiteP
1. WIEK: 23
2. WAGA: 88
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 114
-udo: 62
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 2,0
-tłuszcz: 1,3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl meta 1-8 30mg ed, 2 cykl prop 1-8 100mg e2d clen
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60dni
11. POZIOM BF%: 12-13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 140
-przysiad:110
1-8 100mg e2d propionatu
2-9 30-40mg wina w tabletkach, 50mg e2d inj
clen 2 tyg on, 2 tyg off
7-9 e3d 1000j.m Hcg
3 dni po ostatnim hcg clomid 50mg Ed przez 21dni
witam
jestem w trakcie redukcji, dieta low carbo, trening siłowy 4 razy w tyg i aeroby 4-5 razy w tyg od 25 min do 40, co tydzień dodaję 3-5min. Teraz redukcję opieram na suplementach t.j. kreatyna, bcaa i splacz tłuszczu ( z 1,3d)oraz omega 3 i witaminach. Myślałem o zakupie T3 albo spalacza z efedryną , pomiędzy 2 tyg off na clenie, co wybrać t3 czy efkę? Po Pct ostro mnie wywaliło pryszczami, a na cyklu był spokój, słyszałem coś o izoteku nada się na taki problem??
2. WAGA: 88
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 114
-udo: 62
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 2,0
-tłuszcz: 1,3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl meta 1-8 30mg ed, 2 cykl prop 1-8 100mg e2d clen
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60dni
11. POZIOM BF%: 12-13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 140
-przysiad:110
1-8 100mg e2d propionatu
2-9 30-40mg wina w tabletkach, 50mg e2d inj
clen 2 tyg on, 2 tyg off
7-9 e3d 1000j.m Hcg
3 dni po ostatnim hcg clomid 50mg Ed przez 21dni
witam
jestem w trakcie redukcji, dieta low carbo, trening siłowy 4 razy w tyg i aeroby 4-5 razy w tyg od 25 min do 40, co tydzień dodaję 3-5min. Teraz redukcję opieram na suplementach t.j. kreatyna, bcaa i splacz tłuszczu ( z 1,3d)oraz omega 3 i witaminach. Myślałem o zakupie T3 albo spalacza z efedryną , pomiędzy 2 tyg off na clenie, co wybrać t3 czy efkę? Po Pct ostro mnie wywaliło pryszczami, a na cyklu był spokój, słyszałem coś o izoteku nada się na taki problem??
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
