ZaczynamTo
Witam, zaczynam dopiero trenować dziś miałem pierwszy trening, z małym obciążeniem, bo po 5kg na rękę w hantli, mam 16 lat i dietę też zacząłem. I po treningu na triceps mam strasznie obolałą, zmęczoną prawą rękę? To normalne nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
216
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
eldoka12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2160
obolałą rękę możesz jaśniej czy bolą cię mięśnie czy kości czy coś innego ?
NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
216
Teraz już mniej boli, wcześniej bolał mnie mięsień, że myszka od komputera wydawała mi się ciężka :D
...
grain
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
310
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3905
pewnie zwykly obolaly miesien po treningu co niektorzy po prostu nazywaja zakwasami nie masz co sie martwic przynajmniej czujesz ze cos tam masz cwicz dalej
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349881
Zostawie to pytanie bez komentarza.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
