Dobór suplementow ! prosze o pomoc !

Zakupiłem No xplode + BCAA !

Pytanko: jak to stosowac teraz ? dodkowo dostane shakera - czytałem zeby mieszac Xploda z Bcaa w jednym shakerze, prawda to ?

Noxplode przed treningiem. Bcaa w zaleznosci od funduszy,przed/po treningu. Mozna mieszać

Zle mnie zrozumiales :) Xplode i BCAA juz jutro powinno u mnie byc :) to super ze mozna mieszac :]

Ale tez na uzyskalem odpowiedzi na całosc, mianowicie, ile tych "łyżeczek" BCAA dawac. Xplode zaczne od 1 pozniej bd zwiekszac, jak bedzie kicha. Kicha dlatego ze ja pije duzo kawy :p

ref

Jakie to bcaa?

ACTIVLAB BCAA XTRA + L-GLUTAMINA

2 łyżeczki (~10g) przed treningiem.Jak masz kase na bcaa to daj jeszcze po.

Ok dziekuje wielce :) Pozdrawiam koledzy bede dawac przed i po, na to mi nigdy kasy szkoda nie bd