Prym4s
Witam. Mam taki problem, musze przed treningiem zjesc torebke ryzu i oprocz tego mieso itd. ale o to chodzi ze nie dam rady :/ czy mozna jakos na to poradnić ?? czy na siłe?? ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
690
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dlaczego nie dasz rady ? co się dzieje?
Skoro dana porcja jest dla Ciebie za duża, nie musisz wpychać na raz posiłku. Zmniejsz porcję.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-22 15:44:03
Skoro dana porcja jest dla Ciebie za duża, nie musisz wpychać na raz posiłku. Zmniejsz porcję.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-22 15:44:03
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
jak długi odstęp masz pomiędzy wcześniejszym posiłkiem i co jesz wcześniej?
Suchy ryż może ciężko wchodzić,ale możesz np.polać oliwą lub zrobić jakiś sos w oparciu o przepisy z Kuchni SFD
Suchy ryż może ciężko wchodzić,ale możesz np.polać oliwą lub zrobić jakiś sos w oparciu o przepisy z Kuchni SFD
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
690
wczesniej jem kanapki z kurczakiem w szkole o 11.30 pozniej o 15 to co napisalem na poczatku tematu.
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nic nie musisz.
Na początek skupiłbym się nad "atrakcyjnością" posiłku - spróbuj zrobić sos np. na bazie jogurtu, lub oliwy. Jeśli to kwestia ilości jedzenia, to podziel porcje na pół i zjedz w innym okresie czasu np. dodatkowo po treningu.
Najlepiej by było, jakbyś wrzucił jadłospis i sklecił ten temat porządnie, bo aktualnie to nie wiadomo za bardzo o co Ci chodzi.
Na początek skupiłbym się nad "atrakcyjnością" posiłku - spróbuj zrobić sos np. na bazie jogurtu, lub oliwy. Jeśli to kwestia ilości jedzenia, to podziel porcje na pół i zjedz w innym okresie czasu np. dodatkowo po treningu.
Najlepiej by było, jakbyś wrzucił jadłospis i sklecił ten temat porządnie, bo aktualnie to nie wiadomo za bardzo o co Ci chodzi.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
