Prym4s

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

705

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Wojno

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2024 (13:57)

Data rejestracji 18.03.2012 (20:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nie dam rady!! witam. mam taki problem, musze przed treningiem zjesc torebke ryzu i oprocz tego mieso itd. ale o to chodzi ze nie dam rady :/ czy mozna jakos na to poradnić ?? czy na siłe?? ;p	4	2013-04-22 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie witam. zacząłem redukcje 2 dni temu i mam takie pytanie czy mogę robić aeroby rano na czczo 25-30 min i po treningu 25-30 min ?? z góry dziękuje za odpowiedz :)	6	2013-04-21 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie Diety cześć wszystkim. jestem tutaj nowy i chciałbym się dowiedzieć czy mam dobrze rozpisana dietę na masę na 70kg. 7.00 płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3jaja kurze cale 10.35 makaron 100g serek wiejski 200g 13.30 chleb żytni	3	2012-03-18 20:45