eskimos
Witam ma pewien problem ponieważ aeroby kończę o 22:00 a po treningowy posiłek jem o 23:00 i nie dam rady zjeść później jeszcze jednego posiłku z białka+tłuszcze czy w takim wypadku mogę jeść kurczaka i ziemniaki jako ostatni posiłek przed snem?Dodam że jestem na redukcji.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
753
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
lukas218
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28862
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
753
Czytałem że nie powinno się jeść węgli na noc to jak z tym jest?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
341
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28862
jak Ci sie w bilansie wszystko zgadza to nie ma problemu.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
gdzie to czytałeś? bo raczje nie w fachowych opracowaniach. nie tylko można jeśćwęgle na noc, ale wręćz może to być korzystne
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
