ryż makaron po gotowaniu ;d

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 797

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Loqu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 162

Mam w diecie np. 100 gram ryżu albo 100gram makaronu.
Tak więc powinienem odmierzać 100gram na surowo czy po gotowaniu(pęcznieje i ze 100gram robi się powiedzmy około 170-180)?
Tak więc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dmax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 113 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 768

tez mnie bardzo interesuje te pytanie

Kto pyta nie błądzi ;)

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

odmierzasz przed obróbką cieplną zawsze bo potem napęcznieje wodą i skł. odżywczych będzie tyle samo

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Węglowodany VS Białko

Następny temat

Dieta - Masóóówka posze o sprawdzenie

Polecane artykuły

ryż makaron po gotowaniu ;d

Odżywianie i Odchudzanie

Węglowodany VS Białko

Dieta - Masóóówka posze o sprawdzenie

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?