Anonim
Witam. Zakupiłem właśnie Beta-Alanine, Creashot, Whey Gainbody dibencozide positive wszystko z firmy activlab. Mam pytanie jak mam to brać? w creashocie niemam miarki a 25 g to ile by było w przeliczeniu na łyżkę stołową lub łyżeczkę?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7525
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385561
w dt 4g beta alaniny plus 25g crea shota przed treningiem 30min , whey gainbody positive wg braków w diecie i mozesz po treningu
w dnt 4g beta alaniny w ciagu dnia
waga tańsza niż suple wiec warto zainwestować na przyszłość
w dnt 4g beta alaniny w ciagu dnia
waga tańsza niż suple wiec warto zainwestować na przyszłość
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Ja tez mam pytanie wiek 15 lat juz sie suplementujesz. A diete masz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Jaki rozklad BTW?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
40/20/40
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Ile bialka dziennie spozywasz? i jaka Twoja waga
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-18 18:05:23
Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-18 18:05:23
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok 100
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
69.5
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7525
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385561
Pawlo97 wrzuc swoja diete wg tego kalkulatora bo coś chyba z Twoja dietą nie tak
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
To bardzo malo kalorii spozywasz bo patrzac na Twoj rozklad BTW i to ze spozywasz 100 g bialka dziennnie wychodzi na to ze wegli tez tyle. Czyli z 100 g bialka i 100 g wegli masz 800 kcal a tluszczu 50 g co daje 450 g. Tak jak rutkow pisze zrob
