Krata na Lato - według m0nster

m0nster

Ale swoje cele realizuję .

m0nster, jak leci realizacja??

Jak na razie opornie i jeszcze mnie grypa łapie.

a miskę trzymasz przynajmniej?

Miskę staram się trzymać i mam nadzieję że grypa szybko odpuści .

To wrzucaj tutaj co i jak, abyśmy widzieli czy w pręta nie lecisz z redukcją

Na razie nie wrzucam mojej diety bo stosuję taką jaka udało mi się schudnąć 10 kilo w ciągu miesiąca zeszłego roku w sierpniu . Od tego czasu do startu w konkursie przybrałem 3 kg .
Jem intuicyjnie a z ćwiczeniami często mi się nie chce .
Mam taki tryb życia że muszę po godzinach dorabiać żeby wyżywić rodzinę i z tego powodu reszta jest na bakier . Po prostu pogoń za pieniądzem a dieta też kosztuje .
Pozdrawiam .

wbrew temu co Ci się wydaje, dieta nie kosztuje nie wiadomo jakich pieniędzy
wcześniej przed moim powrotem na siłownię i dietą redukcyjną wydawałem więcej kasy na żarcie niż teraz

Kupiłbym wędzonego pstrąga bo tuńczyk wywołuje mdłości i oto chodzi by jeść zdrowo a ze smakiem .

no niestety dobre ryby są mega drogie, dlatego u mnie w diecie prawie ich nie ma
w tamtym tygodniu robiłem grillowaną dorade - rewelacja w smaku, niestety mój budżet tego nie uniesie na stałe (30pln/kg ryby z głową, ośćmi i skórą)

m0nster

Kupiłbym wędzonego pstrąga bo tuńczyk wywołuje mdłości i oto chodzi by jeść zdrowo a ze smakiem .

no to pisz od razu ,że jesteś wybredny a nie że dieta kosztuje

chyba każdy lubi świeże ryby -szczególnie te z wyższej półki
ja np uwielbiam łososia ,oczywiście z przyczyn finansowych nie jadam codziennie