redukcja 91kg>80kg ocena

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: redukcja , ocena

Ilość wyświetleń tematu: 26044

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

172

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

21%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

6.30 pobudka 7-18 praca,19.30 trening

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

5 razy w tyg trening siłownia potem aeroby 45 min

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

3 lata temu masówka

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

nic na razie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

generalnie jak Cię nie pobudza to nie znaczy, że nie działa. W niedzielę koleżanka mi opowiadała, że musiała odstawić bo miała takiego agresora po nim.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Lucius1985

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

No własnie wiem , nie czuje jakiś jazd ale na treningu zero zmęczenia jest, czyli jestem b. zadowolony

...

Lucius1985

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

Czuje znowu że dobrze idzie bo tłuszcz na brzuchu robi się taki rzadki, u mnie to dobry znak

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

no to powodzenia. xD

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Lucius1985

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

Koniu zawsze zapomne zapytac kojarzysz miejscowość Świętajno?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

chyba to wieś bardziej. xD

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Lucius1985

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

no pewnie wieś ale to też miejscowość znajomy prowadził tam pizzerie ale niestety nie utrzymała się za dużo osób na diecie hehe pomyślałem że może byłęsś kiedyś przypadkiem

...