SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jakie obciążenie na początek / 3 miesięczny plan na mase Weidera

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2280

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 141 Napisanych postów 2284 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24765
Wystarczy zobaczyć, czy nie ma jakichś głębokich pęknięć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 316
jeżeli będziesz sztywno sie trzymał planu weidera to drążek Ci jest nie potrzebny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 147 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2753
Czyli najlepiej ławka z prasą do nóg, osobno stojaki, plus oparcie ławki tak zginane/składane wręcz do prosta?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mięśnie są, ale kaloryfera nie ma ;( [zdjęcia]

Następny temat

masa

Shoty
Polecane artykuły