LonelySoul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko ..

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2014 (02:30)

Data rejestracji 22.03.2013 (20:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wyciskanie w wąskim uchwycie technika witam , proszę o pomoc, jak dobrze technicznie wykonać wyciskanie w wąskim uchwycie ? ja trzymam dłonie w odległości 10 - 15 cm i opuszczam na wysokość brodawek , problem jest w tym że zamiast klatki bardziej czuje triceps i barki..	10	2013-04-12 19:59
Usuniete tematy	średnica gryfu i obciążeń witam. chce kupić prosty gryf firmy kelton, średnica gryfu to 28 mm. chciałem prosić o porade jakie obciążenie będzie najlepsze. chodzi mi konkretnie o średnice otworu talerza. czy 28 mm będzie chodziło wygodnie czy lepiej wziąć większe ? np	1	2013-03-22 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	cukrzyca	2014-01-20 20:57
Po siłowni, o siłowni	Jak Obstawiacie?	2014-01-18 18:01
Targowisko	[S] Obciążenie żeliwne lubuskie	2013-06-12 21:49
Trening dla początkujących	Jakie obciążenie na początek / 3 miesięczny plan na mase Weidera	2013-04-15 10:45
Trening dla początkujących	Jakie obciążenie na początek / 3 miesięczny plan na mase Weidera	2013-04-14 22:14
Trening dla początkujących	wyciskanie w wąskim uchwycie technika	2013-04-13 19:02
Trening dla początkujących	wyciskanie w wąskim uchwycie technika	2013-04-13 18:21
Trening dla początkujących	wyciskanie w wąskim uchwycie technika	2013-04-12 23:53