SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK STRACIĆ DOLNE MIĘŚNIE A ZACHOWAĆ GÓRNE ? pilne

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4500

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

72

Wzrost

180

Obwód pasa

90

Obwód klatki piersiowej

92

Obwód uda

53,5

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna, zawodowo

Preferowane formy aktywności fizycznej

bieganie, rower , siłownia

Cel/problem/opis

utrata mięśni
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
50 w udzie, nie za dużo? myślę, że 45 w udzie, 30 w łydce ci starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667
a pyt. nawiazujace do tematu; 180cm wzrostu, obwod uda 56-57, obwod bicka 32, klata 103, pas 86, lydka 41-42, przedramie 27, biodra 110. Dobre wymiary dla 15latka? i... waga 78.

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.



ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________


ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667
DreamEvil
...
'
Co, odpowiesz?

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.



ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________


ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Zastanawiam się po prostu co mają na celu twoje pytania. Podpinasz się pod co drugie pytanie zadając pytania tak idiotyczne, że nie wiem sam co mam ci odpowiedzieć. Jaki w tym cel i co to ma związanego w ogóle z tematem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667
no chyba mnie z kims pomyliles.

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.



ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________


ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
no chyba nie. Z 4 raz widzę jak się podpinasz do kogoś z jakimś głupim pytaniem. Spójrz w lustro i sobie odpowiedz: czy twoje wymiary są dobre?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667
no czy ja wiem czy moje wymiary sa dobre, bicek mi sie cos nie podoba, klatka tez, brzuch, przedramie, a ogolnie to ramiona. ;p

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.



ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________


ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
No i mamy odpowiedź Mi pierwsze co się rzuciło, to że masz strasznie szeroko w biodrach. Przeczuwam zbliżającą się redukcję Co do łapy: idź do lekarza, dostaniesz skierowanie na prześwietlenie, jak będzie wszystko ok, to ok, a jak nie, to niestety lepiej mieć łamaną drugi raz niż potem odcierpieć to za xxx lat (ps. po takim łamaniu ręka zrasta się max 2 miesiące ). Btw. ja miałem tak ze szczęką. Dostałem wp****** z 2 lata temu, szczena się zrosła i teraz mogę grać Smoke On The Water poprzez przeskakiwanie kośćmi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667
oj, az taki szeroki nie jestem... tylko dupa tak odstaje i tyle. ;p a moze ja sie zle mierze niewiem. bo po prostu u mnie widac ze jestem szeroki w barach, a waski w biodrach, wiec nie wiem. co do reki; KURDE lewa jak patyk bedzie a prawa 2-3cm wieksza. heh

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.



ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________


ZAGŁOSOWAŁEŚ?

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta masa ocena

Następny temat

Ocena planu treningowego przeznaczonego na hipertrofie mięśniową

WHEY premium