dietka

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Co sądzicie o takiej ilości jedzenia na redukcje waga 95 kg
białko 4g na 1kg ciała
węglowodany 3g na 1kg ciała
tłuszcze 1g na 1kg ciała
Czy odpowiednia ilość węgli czy za dużo czy za mało ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

Już Ci odpowiedziałem.

Poza tym liczyłeś już bilans kaloryczny, jak nie to zacznij od niego a potem dziel na BTW

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

clen

Następny temat

węglowodany

Polecane artykuły

dietka

Szybkie pytania bez logowania

clen

węglowodany

Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?

Witamina C w proszku jest skuteczna? Poznaj opinie

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?

Jakie suplementy mogą pomóc obniżyć stres u sportowca?