1 cykl Propiant+wino

1. WIEK:24
2. WAGA:96
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:120
-udo:??
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA: Obowiąskowa
-białko:3g
-węglowodany:3.5g
-tłuszcz:1.5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to mój pierwszy cykl
8. TRENING:split 3xtydz nietreningowe areoby
9. CEL CYKLU:wstępna masa potem redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:??
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:włosy są :D
15. PPM (podstawowa przemiana materii):??
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:160
-przysiad:130

To mój pierwszy cykl prosze o opinie czy wszytko ok.
Posiadam Propiant(iniekcja)10mg/100ml
Stanozol(oral) 10mg 100szt
Rozpisano mi cykl na 6 tyg propiant 100mg/1ml co 5 dni i
stanazol pierwszy tydzień 2x10mg następne 4x10mg. po 6 tyg wino (iniekcja) +oxydrol (oral)
Dobrze jest?? Bo widze że na forum propiant dawkuje sie co dziennie bąć co drugi max 3dni.

Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2013-04-12 00:47:50

Jest źle. Bardzo źle. Zwłaszcza, że to Twój pierwszy cykl.
Napisz ile masz tego testa. Jeśli masz tylko 10ml to dokup jeszcze 20ml i zrób porządnie.
Wino pod każdą postacią sprzedaj albo zostaw na kolejne cykle.

I naucz się poprawnych nazw środków.
Propionat piszemy a nie propiant.

Doczytałem że Ty tu chcesz oxydrol wkomponować. Zapomnij o tym również.
Antek w pierwszym cyklu, kto to rozpisuje. Zmień kolegę

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-12 06:32:56

bez sensu ta rozpiska j.w. zmień kolegę

100kg i biceps 37cm?

dziękuje za odpowiedź.
Fakt bicepsa nie mieżyłemi tak strzeliłem potem zmierzę i podam propionat phenom pharmacy 100mg jedną buteleczkę nie mam pojęcia czemu gościu tak rozpisał a sie na tym zna podobno. Czyli rozumiem że trzeba to winno odstawić i lecieć na samym propiancie.




Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2013-04-12 09:29:41

Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2013-04-12 09:30:06

No to się nie zna i już. Propionacie do cholery

Cyklu na jednej butli nie zrobisz na pewno. Odpuść SAA.

No właśnie widze żę ktoś tu w h**a mnie zrobił. Miało być w miarę zdrowo i dobrze a jest źle. Można prosić o rozpisanie czegoś konretnego z tego co mam solo wino czy solo propionat. Co i jak i kiedy. Wiem że takie pytania denerwują doświadczonych userów.

Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2013-04-12 09:40:44

Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2013-04-12 09:42:26

3 butle propa potrzebujesz, czyli 30ml.

Jeśli już bardzo chcesz wbijać to:

1-8 100mg e2d,
czyli 1ml propa co drugi dzień.

dzieki

Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2013-04-12 10:56:19

Najpierw redukcja potem budowanie "w miare" czystej masy
(bo 100% czystej raczej nie da robic, nawet PROsi z usa mimo ogromnych dawek saa, masy jedzenia, "cudownych" peptydow budujacych jednoczesnie miesnie i spalajacych tluszcz etc nie zawsze sa w rewelacyjnej formie).
Jak bedziesz dalej "masowal" to zrobi sie z ciebie tucznik a nie dobrze wygladajacy gosc. Pamietaj, im mniejszy BF przed budowa masy tym lepszy i szybszy nastapi wzrost miesnia.
Tak ze prop solo, dieta z ujemnym bilansem (bialko 3g/kg) plus spalacze (clen, eca, yoha etc) aero od 20 min zwiekszane co 2-3 treningi o 5 min az dojdziesz do 40-45 min sesji, wykonywane 4 x w tyg po treningu silowym, BCCA przed i po aerobach- najlepiej 1,5-2 dawki zalecane na opakowaniu lub inny antykatabolik jak np glutamina- wg mnie bcaa jednak najlepsze. Lecisz tak 6-8 tygodni i wchodzisz na mase.
Perdol to ze wakacje wrotce i mniejszy bedziesz- na pewno bedziesz lepiej wygladal niz spasiony swiniak robiac teraz mase. A mase nawet jak zaczniesz w czerwcu robic (po redukcji) na krotkich srodkach typu npp w polaczeniu z winem i tesciem to efekty po miesiacu-dwoch, czyli akurat na lipiec sierpien beda zadowalajace.

Co ty jesz ze masz 1,5g tluszczy w diecie? Butelke oliwy dziennie wypijasz?
Bialko:ok,
Wegle: w zaleznosci od celu, na redukcji daj 3g na poczatek i obserwuj organizm- jak za szybko leci waga to dokladasz wegli- ale nie za duzo i powoli, jak waga nie spada to obcinasz,
Tluszcz: 0,5-1g/kg- na poczatek dalbym kolo 0,7-0,8g/kg ale to musisz obliczyc zapotrzebowanie, i zobaczyc ile ci brakuje zeby pokryc zapotrzebowanie wliczajac ilosc tluszczy (pamietajac o tym ze na redukcji dajesz 300-500kcal mniej, na masie 300-500 wiecej).

Aha, propionat 50-75mg e2d- jedynie dajesz go antykatabolicznie. Po skonczeniu redukcji mozesz wejsc na 100-150mg w polaczeniu z npp i winem budujac fajny, czysty miesien.

Pamietaj ze budowanie sylwetki zaczyna sie od kuchni.

Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-04-13 02:19:38

tak jak Karpiu,dopnij miskę