Dieta redukcyjna do oceny :)

Nie będę się spierał trener ze stażem ok 10 lat mi tak powiedział. Razowy o wiele lepszy ale zwykły też można spożywać w mniejszej porcji :)

Ale po co spożywać biały w mniejszej porcji skoro razowy jest lepszy?

Nie zrozumiałeś mnie -,- chodzi mi o to że nie koniecznie musimy jeść razowy możemy wcinać zwykły tylko że w mniejszej porcji to zależy od nas. Jak ktoś rano je 10 kanapek to razowy a jak 2 to może zwykły.