Potreningówka

Witam , zastanawiam sie nad kupnem potreningowki jw w temacie.
Ostatnio natknąłem się na to :
- https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27292.html
Czy moze to do tego posluzyc ?

XXL Nutrition - Advanced Post Workout - sam zastanawiam się nad kupnem. Fajna sprawa bo nie zawiera kreatyny, którą możemy dodać w/g własnego uznania. Stosunek bialka do węgli to 1:3.
Fajną sprawa wydaje się być też BIG ZONE - Transformator tu stosunek wegli do białka to prawie 1:1

Zmieniony przez - 2jack w dniu 2013-04-09 09:26:01

to gainer

Zobacz sklad : )

tak czy inaczej to gainer

No tak ale masz i krete i BCAA + Dużo wegli i białko . I sie pytam czy moze to posluzyc jako potreningowka . Czy lepiej wziac sama krete + BCAA i wegle ?

Ogólnie po treningu warto uzupełnić węgle i białko

cena wysoka, myślę że lepszym rozwiązanie będzie jak sobie zrobisz
potreningówke : białko, kreatyna i banan (carbo)powinno wystarczyć

Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2013-04-08 16:25:31

Dla mnie zabardzo cena nie gra roli : ) Ale jak nie mam dostepu do banana ? To co mam brac Oddzielnie Krete - Białko i Węgle ? Czy moze to byc jakis gainer ? Bo chyba wiecej wegli powinno byc niz bialka po treningu .

jak chcesz to kup gainera i dodaj kreatynę i też będzie git

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html
Ta potreningówka jest niezła.

Czyli co lepiej zazyc gainera + kreta i ew. BCAA zamiast np takiego Jumbo kupic ? : )