2 posiłek (w szkole).

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 752

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

185

Staż treningowy

1.5 roku.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

3-5 razy w tyg.

Stan zdrowia

Zdrowy.

Preferowane formy aktywności fizycznej

Siłownia, piłka nożna.

Cel/problem/opis

Zbudowanie masy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dominpk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1105

Witam. Mam do was takie zapytanie, co mógłbym jeść w szkole? Aby było wygodnie? Myślałem nad płatkami owsianymi z serkiem wiejskim. Czy to pasuje? Ten posiłek jest o 10:35 ;>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2077 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

moze byc

...

maciej1408

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18282

Bierz pieczywo razowe + np. pierś usmażona/ugotowana w środek + np. do takiego jakieś warzywko, ewentualnie jedzenie w pojemnikach, tutaj masz dobry przepis na piersi, też do szkoły okej https://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersią._Idealne_na_obiad_:__!!-t441472-s1.html , jest tyle kombinacji że chłopie