wsl_...
1. WIEK: 29
2. WAGA: 82
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:
-udo:
-talia: 88 na wypietym
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: bedzie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 200mety+undestor
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: nie robie z powodu żylaka
-przysiad: jw
za miesiac koncze redukcje. zaczelem leciec wlasnie na salbutamolu.
za 6 tygodni wyjezdzam do turcji na 8 dni i chce sobie przywiezc z tamtad primke.
mam pytanie cz tydzien przed wyjazdem zrobic sobie pierwszy strzal 100mg testa i w czasie wyjazdu drugi tak zeby pierwsze dwa strzaly byly po jednym w tygodniu a jak wróce to juz bym zaczal bic strzal testa co 4 dzien. chce tak zrobic zeby wczesniej zaczal dzialac bo na dzialania dlugiego testa trzeba troche poczekac ale wiadomo jak za granica z treningiem i zarciem. wiec jest sens bicia przed wyjazdem o 1 strzale w tygodniu?
i wogole jak mam leciec z tym prolongatum? wystarczy strzal 100mg co4 dzien na pierwszy raz?
primke mam zamiar bic 400mg w tygodniu i tez pytanie czy zaczac od 200mg tygodniowo i przejsc po jakims czasnie na 400 czy od razu 400?
2. WAGA: 82
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:
-udo:
-talia: 88 na wypietym
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: bedzie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 200mety+undestor
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: nie robie z powodu żylaka
-przysiad: jw
za miesiac koncze redukcje. zaczelem leciec wlasnie na salbutamolu.
za 6 tygodni wyjezdzam do turcji na 8 dni i chce sobie przywiezc z tamtad primke.
mam pytanie cz tydzien przed wyjazdem zrobic sobie pierwszy strzal 100mg testa i w czasie wyjazdu drugi tak zeby pierwsze dwa strzaly byly po jednym w tygodniu a jak wróce to juz bym zaczal bic strzal testa co 4 dzien. chce tak zrobic zeby wczesniej zaczal dzialac bo na dzialania dlugiego testa trzeba troche poczekac ale wiadomo jak za granica z treningiem i zarciem. wiec jest sens bicia przed wyjazdem o 1 strzale w tygodniu?
i wogole jak mam leciec z tym prolongatum? wystarczy strzal 100mg co4 dzien na pierwszy raz?
primke mam zamiar bic 400mg w tygodniu i tez pytanie czy zaczac od 200mg tygodniowo i przejsc po jakims czasnie na 400 czy od razu 400?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Anonim
