SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik Bartosz metoda Lafaya

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
B1:11,11,11,11,11,8=63+
A3:11,11,11,11,11,11=66+
A2:11,11,11,11,11,11=66+
C1:11,11,11,11,11,11=66+
E:11,11,11,11,11,11=66+
F:11,11,11,11,11,11=66+
G:16,16,16,16,16,16=96+
H:7,7,7,7,7,7=42+
K2:12,12,12
Dzisiaj tren poszedł bardzo dobrze;) Zaraz wrzucam foty robione przed nim żeby porównać do tych które zamieszczałem na poczatku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No i gdzie te foty zaginęły?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
Właśnie czekamy na foty ( bez retuszu )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
Idą idą:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Photoshop zamula? Poczekamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
Plecy i nogi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
Przód...nóg nie wrzuce bo rozmiar za duzy(zdjecia^^)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Łapa trochę większa i jakby zarys klatki się pojawiał, nie jest źle jak na tak krótki okres.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
A i zapomniałem napisać;0 Aktualna waga 61kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 638 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6592
A no widać gołym okiem że Cie trochę przybyło:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Forma na wakacje Trening i Dieta, proszę o pomoc.

Następny temat

pompki i ćwiczenia brzucha NA MASĘ

WHEY premium