da sie jeszcze jakos urosnac ;-P ?

Ja naszczescie nie mam problemow z kuska...5cm...przykro mi


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

o tey glutaminie to wyczytalem w KiF sport dla wszystkich

Tam yest poruszany temat rosniecia i gosciu pisze o takim podawaniu glutaminy ;p

Dlatego wlasnie sie zapytalem hyhy




JESZCZE TU WROCE

UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

hmm ale za wiele moim zdaniem nie osiagniesz ... ale probuj - zawsze to cos

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

na wiecej szczescia juz po reguralnym wiszeniu na drazku mozesz liczyc niz po glucie typowo...

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Tak jak mowi Góral - wieksze kożyści przyniesie mechaniczna stymulacja drążek itp...
Ale glutamine tak czy inaczej bierz

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

ale zaznaczmy ze tych korzysci moze nie byc i wcale a jesli beda to znikomo male ...

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

qrde wiem ze duzo nie urosne, ale warto probowac ;)
jak to mowia, tonacy brzytwy sie trzyma


Aha, chcialem jeszcze poznac wasze opinie dotyczace duzych ciezarow w trojboju(np. 200kg w ciagu i 150kg przysiad) i ich wplyw na wzrost
Zdania na ten temat sa podzielone, wiec chcialbym zebrac jak najwiecej wypowiedzi i wyciagnac srednia ;>






JESZCZE TU WROCE

UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

jak masz urosnąć to urośniesz ale po takich ciężarach jakie podałeś kręgi mogą się trochę ścisnąć i możesz troszke zmaleć

Jak już wspomniałem trening z umiarkowanymi ciężarami - ćwiczenia wywyołujące nacisk na kręgosłup stymulują do wzrostu i taki trening bym polecał. Obciążenia, które przedstawiłeś mogą jedynie zachamować proces wzrostowy.

Doradca w dziale suplementacja

Krotkie osiowe obciazenie kregoslupa stymuluje wzrost ale jesli w mlodym wieku dotykac chcesz duzych ciezarow (niewazne czy dla ciebie "duzy" ciezar to 100 czy 200kg) - moze wplynac to zle na wzrost.
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.