satyr85
amożna by tu jeszcze orzechów dosypać dla podbicia kaloryczności?
Pewnie że tak ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
246
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8814
Pewnie że tak ;)
...
mufasa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
222
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8573
Ja to czasem na sniadanie jak nie mam czasu na owsianke mam zmielona i dosypuje to do odzywki białkowej czasem jem banany roznie to jest :)
...
OzzyMG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
j/w, wlewasz wodę, wsypujesz 150g zmielonych płatków, wrzucasz banana + np. 10g wpc dla smaku i wszystko mixujesz, takie śniadanie w 5 minut ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
