...
Napisał(a)
Kaloryfer na brzuchu a klatka płaska, może lepiej dieta i ogólnie siłownią żeby lepiej wyglądać
...
Napisał(a)
na pewno nie rob a6w strasznie niszczy kręgosłup , mnie po 16 dniu tak bolalo ze musialem przestac
...
Napisał(a)
co ty pier , jak umiejętnie robisz to nic nie niszczy , a jak lecisz byle do przodu o kolejne powtorzenie to inna sprawa , pozatym nie piszczie mu że ma małą klatke bo wyraźnie zaznaczył że chodzi mu tylko o brzuch ,
wykonuj obojętnie jakie ćwiczenia na brzuch byle prawidłowo, od biegania powinny już być nieco wypracowane ,skoro dużo biegasz to może wejdź na interwały, jedz dobrze i efekty będą , możesz ckd stestować
Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2013-03-28 14:17:40
wykonuj obojętnie jakie ćwiczenia na brzuch byle prawidłowo, od biegania powinny już być nieco wypracowane ,skoro dużo biegasz to może wejdź na interwały, jedz dobrze i efekty będą , możesz ckd stestować
Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2013-03-28 14:17:40
...
Napisał(a)
A6W odpuść, więcej szkody niż pożytku. Koledzy wcześniej podali dobre ćwiczenia, aczkolwiek jeżeli chcesz wyrzeźbić brzuch to niewiele z Ciebie zostanie.
...
Napisał(a)
Artur1987co ty pier , jak umiejętnie robisz to nic nie niszczy , a jak lecisz byle do przodu o kolejne powtorzenie to inna sprawaZmieniony przez - Artur1987 w dniu 2013-03-28 14:17:40
niszczy, i tyle w temacie
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
j**@ć kręgosłup, liczy się krata!
Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.
...
Napisał(a)
już nie broń tak tego A6W, lepsze efekty uzyska się po innych ćwiczeniach
Polecane artykuły