Gost

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

669

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2015 (18:37)

Data rejestracji 22.03.2013 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15 latka witam! mam problem, bo nie potrafię sam ułożyć sobie planu treningowego, powinienem wszystkie partie ćwiczyć podczas jednego treningu czy sobie rozdzielać, że np. poniedziałek: klatka + plecy? mam 186cm wzrostu i ważę 68kg, oczywiście chce robić	12	2013-03-22 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	gainer czy białko- Pytanie?	2013-03-31 20:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-03-31 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-03-31 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-03-31 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-03-31 18:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	2013-03-30 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kaloryfer	2013-03-28 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WESOŁYCH ŚWIĄT !!!	2013-03-28 19:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza kreatyna	2013-03-24 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza kreatyna	2013-03-24 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza kreatyna	2013-03-24 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza kreatyna	2013-03-24 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza kreatyna	2013-03-24 20:36
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-03-24 17:47
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-03-23 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15 latka	2013-03-23 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15 latka	2013-03-23 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15 latka	2013-03-23 12:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15 latka	2013-03-23 11:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15 latka	2013-03-23 11:01