CKD - do oceny

by dostarczyć powiedzmy 20g tłuszczu z oliwek podaż sodu będzie na poziomie przekraczającym dzienną zalecaną dawkę.

owszem, ale co innego jak traktujemy oliwki jako dodatek po 10 g dziennie do sałatki, to chyba dobry zastępnik ;)

10g to ile 2-3 oliwki? ilość tłuszczu poniżej grama...

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-26 20:56:40

jako dodatek można i tak traktować. jako DODATEK

przed chwilą były dla Ciebie jeszcze źródłem tłuszczu...

Dzięki za podpowiedzi, jak wygląda że w miarę jest ok, to od kwietnia ruszam

Koniu151 ;) cofnij się o stronę i zobacz o co pyta osoba a później łap mnie za słówka . Osoba konkretnie pytała o coś, czym można zastąpić awokado, to była moja propozycja i skoro pytający uznał, że odpowiada mu to, to po co ta dyskusja? wartości odżywczych oliwek nie będę wypisywać bo na pewno je znasz. więc nie rozumiem do końca do czego bijesz :) chyba po prostu dla zasady, co?

rozowy, będziesz prowadził dziennik?

ckdfans

rozowy, będziesz prowadził dziennik?

Niestety nie, mam za mało czasu na prowadzenie dziennika, praca + siłownia, niestety nie pozwoli mi na prowadzenie sensownego dziennika.

Jedynie wstawię może zdjęcie z przed i po CKD, aby było widać efekt mojej pracy, a mam nadzieje że będzie

na pewno będzie, ale czasem zaglądaj i nawiń jak tam się czujesz;p ja zawsze pierwsze 3-4 dni miałam wrażenie że nie chodzę tylko latam, później do 10 dnia czułam się jak trup, a później było już tylko zaj**iście. Informuj na bieżąco;)
a właśnie jak z ketoza u ciebie? masz paski do sprawdzania ciał ketonowych?

ckdfans

masz paski do sprawdzania ciał ketonowych?

nie, nie mam