SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie Clenu Balkan

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1840

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 253 Napisanych postów 799 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14430
1. WIEK: 19
2. WAGA: 112
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 129-131
-udo: 70
-talia: uhuhu ok 100 teraz
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat, z głową i dietą ostatnie pół roku
6. DIETA:
-białko: 1,6-1,9g/kmc
-węglowodany: glownie tylko przy sniadaniu i przed treningiem nieduzo ale nie licze
-tłuszcz: sladowe ilosci ale do redukcji oliwa i olej lniany sie pojawia
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: siłowy
9. CEL CYKLU: redukcja 5-8 no do 10kg bo teraz lato idzie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche endo
13. STAN ZDROWIA: ostatnia wizyta u lekarza z chorobą ok5 lat temu
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140/5
-martwy ciąg: 170
-przysiad:160
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zrobił bym tak że przez 2 tygodnie poleciał bym na spalaczu ( przez te dwa tygodnie wyleci z tobie głównie woda i glikogen ) a od 3 dołlączył clen od dawki 20mcg + 10 mg mety ed __ i tak przez 6 tyg. chyba że efekt osiągniesz wcześniej___po takiej ilości mety nie potrzebujesz odbloku a jedynie na po redukcji zarzucisz booster testo i bedzie ok

zarcie zacznij od -200 kcal i odejmuj tak abyś doszedł do - 800 kcal__duo białka mało ww i t



Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-25 19:16:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 253 Napisanych postów 799 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14430
planuje redukować powoli do czerwca włącznie i pierwszy miesiąc biegać bez niczego. Dopiero później Clen, a miecia jako antykatabolik 10mg myślę że to będzie dobra opcja. Chce stracić jak najmniej mięcha żeby nie zostać po redukcji z ciałem bez mięska.

Dietę mam już w miare szczegółowo ułożoną gdzie wegle to tylko jeden posiłek z rana, żeby organizm nie czerpał energii z białka i może może przed treningiem w pierwszym miesiącu.

Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2013-03-25 19:22:36
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PCT + Booster Nolvadren VS Thrust

Następny temat

Deka ,meta,tesc samopoczucie

WHEY premium