Co sądzicie o białku z firmy ActivLab?

wreszcie*

o co ci koles chodzi ludzie ci dobrze radza tylko.. ja nie wiem co ty chciales zeby kazdy ci tylko przytaknal ze dobre.. chcesz rady czy tego zeby ci kazdy przyznal racje.. tak to jest jak sie zaczyna przygode z silownia od odzywek i supli a karnet na silke jeszcze nawet nie kupiony

poczytaj troche na necie, tematów pełno:)
zacznij od kupienia kuchennej wagi aby ważyć wszyskite składniki

interesuje ciebie dieta na mase wiec naprowadze cie w wyszukiwarce na stronie wpisz ,,dieta na mase'' i wyskoczy ci tyle wynikow ze bedziesz mogl sobie porownac jesli ci przypadnie do gustu dany produkt zapusujesz potem robisz rozpiske tego najlepiej na potreningu.pl wklejasz tutaj my oceniamy /poprawiamy

Stary dla twojej wiadomości ćwicze od jakiegoś roku z przerwmi a teraz jak juz mam cały sprzet od 4 miesiecy to cwicze cały czas ;)

ok. Zaraz wrzucę dietke

tu masz kalkulator http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie  i kalkulator bmr https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wylicz ile potrzebujesz wszystkiego i bierz sie za ukladanie diety

no to dziwne pytania zadajesz jak na rok stażu ;p

Zadaje takie pytania żeby dowiedzieć się jeszcze więcej na ten temat

nie kócic sie :) jestesmy po to by doradzic naprowadzic na dobra sciezke