przemek_207

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2017 (12:15)

Data rejestracji 23.03.2013 (22:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ziemniaki- Dieta witam zastanawia mnie jedna rzecz dotycząca ziemniaków a mianowicie frytek, same ziemniaki wg wielu źródeł maja około 16 g węgli na 100g, jednak frytki juz upieczone w oleju maja okolo 40g węgli na 100g przecież ziemniaka pieczemy w oleju	3	2014-10-18 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 20 waga : 82 wzrost : 175 staż treningowy: 6 miesiecy silownia, obwód pasa 90 obwód klaty: 105 obwód uda: 63 łydki: 42 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):	4	2013-03-31 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przygotowanie do testów sprawnościowych w Policji	2013-04-01 11:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2013-04-01 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-30 17:59
Sztuki Walki	co dalej...?	2013-03-30 17:56
Sztuki Walki	co dalej...?	2013-03-29 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-29 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalacz	2013-03-29 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	interwaly w domu	2013-03-29 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	interwaly w domu	2013-03-29 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy.	2013-03-29 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza kreatyna	2013-03-24 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsza kreatyna	2013-03-24 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	masowanie czy redukcja?	2013-03-24 21:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROTEINY	2013-03-24 18:19
Odżywki i suplementy	Wybór izotonika/carbo	2013-03-23 23:02
Odżywki i suplementy	Wybór spalacza tłuszczu?	2013-03-23 22:55
Odżywki i suplementy	Wybór izotonika/carbo	2013-03-23 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co sądzicie o białku z firmy ActivLab?	2013-03-23 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co sądzicie o białku z firmy ActivLab?	2013-03-23 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BCAA?	2013-03-23 22:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co sądzicie o białku z firmy ActivLab?	2013-03-23 22:28