Anonim
Nie mogę bo to nie mój komputer i nie chcę mi się bawić teraz z dziennikami tu jest to wszystko co tam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kukurydziane na owsiane , baton Lion wywalić , posiłek nr 6 wywalić i dać Twaróg półtłusty + oliwe z oliwek .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Twaróg zakwasza mięśnie na noc i potem bolą, można z mlekiem owsiane?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zależy raz mnie bolało a raz nie bo to nie każdemu zakwasza
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Co twaróg robi z mięśniami? oO Możesz owsiane z mlekiem. Jak już to mięśnie bolą Cie na drugi dzień po treningu siłowym...
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No tak to niby zakwasy były ale jak się pytałem kumpla to powiedział, że tak też może być
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Az screena zrobiłem bo zagiąłeś mnie mocno :P
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hahahahah :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobra dajcie spokój jestem nowy, pośmialiście się już ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
1. Ok, daj owsiane + jajka + oliwa/orzechy
2. Banana daj po treningu, dorzuć pierś/rybę
3. Co to za losowy posiłek?
4. Wywal batona, dodaj warzyw
5. Dodaj warzyw, jabłko daj do śniadania
6. Wywal jogurt i banana, daj twaróg + orzechy/oliwa
Wrzuć zrzut ekranu z dziennika
2. Banana daj po treningu, dorzuć pierś/rybę
3. Co to za losowy posiłek?
4. Wywal batona, dodaj warzyw
5. Dodaj warzyw, jabłko daj do śniadania
6. Wywal jogurt i banana, daj twaróg + orzechy/oliwa
Wrzuć zrzut ekranu z dziennika
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
