Przysiad, 100 kg pas ?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Semirsocho - ja polecam ćwiczenie w koszulce do trójboju od razu i mocne, porządne wiązania na kolana do przysiadów tak żeby paski się wcinały w skórę

i tak z pierwszym wejściem na siłownie żeby nie było nieporozumień.

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Cien

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 80948

Wiekszosc zawodowcow nie uzywa pasa na treningach tylko na maxach w mc i przysiadzie zakladaja.

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

To jest sprawa indywidualna. Jedni noszą pas cały trening, jedni na ostatnie ciężkie serie, jedni nigdy go nie zakładają. Więc opini będzie tyle ile ludzi się tu wypowie.

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

zakładam pas na przysiad powyzej 150kg, a czasem i nie

zalezy czy mi sie chce go uzywac czy nie

czyli malo kiedy go uzywam hehe

wszystkie pasy, sciagacze, usztywniacze itd osłabiają nas

wiec trzeba sie starac uzywac ich jak najmniej, a te argumenty ze bez pasa to zniszczysz kregoslup sa gowno warte !

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dokładnie. To sprawa indywidualna. Obecnie nie będę używał pasa, jest ok.
Dzięki za odpowiedzi !

Jak dojdę do 180 kg to rozważę użycia pasa

Pozdro.

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168

Wieczna afera o pas. Ja zakładam kiedy mam ochotę i śmieszą mnie wpisy że pas osłabia prostowniki i będą słabe

ludzie, robiąc przysiady mam chęć skatować nogi, prostowniki zrobię sobie przy mc i też założę pas:) nie róbcie z ludzie ćwiczących amatorsko zawodników pro, którym pas osłabi prostowniki i w mc będą brać 300kg a nie 350kg

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

widzisz nie chodzi o prostowniki tylko o stabilizatory

prostowniki dadza rade ale stabilizatory będą tak slabo rozwiniete po jakims czasie ze pozniej robiac bez pasa bardzo latwo o kontuzje...

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Semirsocho

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1009 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18319

Luk_aszz tyle że ja jestem przeciw wiązaniom na kolana na początku i przy małych ciężarach no ale cóż "forumowiczami" nie wygrasz więc odpuszczam ... wy i tak macie zawsze swoje zdanie niezależnie od tego czy jest poprawne czy nie i nie dacie siebie przekonać do prawidłowych rzeczy, więc napisz jeszcze tylko ostatnie swoje zdanie (bo tak zawsze robicie) ja ustępuje

Go Hard Or Go Home

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

No to podaj kilka przykładów dlaczego ktoś ma używać pas od początku wtedy dyskusja ma sens

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja osobiście sam uważam, że przy ciężarach takich jak 50-80 kg nie potrzebny jest pas. Tak od 100 kg z wyż, można się pokusić, ale nie koniecznie, albo jak próbuje się pobić swój rekord około 150 kg -180 wtedy pas jest przydatny.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-03-22 12:04:30

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat