Żal dupę ściska !!

jak to mozliwe ;f ja lykam 3 omegi + te witaminy naraz i nic nie staje ;d

Czasami tak jest ,jak się zablokujesz psychicznie to trzeba potrzymać trochę je w ustach z sokiem gęstym jak lekko namiękną to łykasz

Wielu początkujących ma z tym problemy, kwestia przyzwyczajenia, to siedzi w Twojej głowie, przełyk jest w stanie poradzić sobie z taką małą kapsułką... Z czasem będziesz w stanie połknąć nawet i calą garść suplementow za jednym zamachem.

J.w Te kapsy wcale nie są takie duże, bez problemu można je przełknąć. Kiedyś pamiętam kupiłem bcaa jakies amerykańskiej firmy, to tabsy były tak duże że sam myslałem, że za którymś razem mi staną w gardle, ale zjadłem ich kilkaset i jakoś żyję. Nie dygaj i łykaj!

Łykaj nie dygaj . Leśne ssaki nie takie rzeczy łykały i żyją

Woda>kapsulka>woda.

dwie porady godne uwagi ... "Za mamusię i tatusia" i analnie <lol>

Mi znajomy doradził żeby podczas połykania nie odchylać głowy do tyłu, tylko schylić głowe do przodu, dotykając brodą klatki, wtedy otwierasz przełyk.
Mi to pomogło.

Też miałem problem z tymi witaminami. Myślałem, że to w psychice ale psychikę mam za silną, aby przestraszyć się takich kapsułek, udałem się do lekarza i stwierdził, że przełyk mam wąski i w dodatku bardzo duże migdały i większe tabletki mają prawo mi sprawiać trudności. Dlatego witaminy zmieniłem na mniejsze, być może również tak masz. Warto sprawdzić:)

masarnie

Też miałem problem z tymi witaminami. Myślałem, że to w psychice ale psychikę mam za silną, aby przestraszyć się takich kapsułek,