Miarka w CARBO

weglowodany...zaroowno wolno jak i szybko wchlanialne...uzupleniaja glikogen w miesniach po treningu w troche dluzszym czasie niz glukoza...
uzuepnienie glikogenu w miesniach po treningu powoduje ze org nie rozklada miesni w celu pozyskania energii (chamuje katabolizm)




misOO
Gróbas w Suplementacji

czy warto?...

Ja bez carbo zyc nie umiem:) jak nie mam carbo po treningu to sie zle czuje juz tak mi na psyche padlo hehe:) ale serio jak po treningu pilem tylko bialkeczko i malo ww prostych dostarczalem bo nie mialem carbo to samopoczucie gorsze bylo...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Ok chyba mnie przekonaliscie - tylko teraz pytanie czy lepiej pic carbo z kreatynka po treniolu - czy kretke z glukoza a carbo w innym czasie ??

Aha i jakiej firmy carbo najlepiej/najtaniej - nie patrzcie ze to forum Olimpa tylko odpowiedzcie zetelnie - a najwyzej potem Panowie z olimpa przekonaja mnie do ich produktoof :D

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

kredka z carbo...


misOO
Gróbas w Suplementacji

OLIMP wychodzi bardzo dobrze i jest smaczny.

Doradca w dziale suplementacja

To przejde sie w tym tygodniu do sklepu kupic :D
Albo zamowie tutaj w sklepie i bede mial przynajmniej abonament :D

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

obojetnie jakie carbo wiezmiesz bedzie dobrze:) ja biore hiteca poniewaz wole smak taki bardziej naturalny poniewaz takie smaki cytrynowe itp. dla mnie szybko sie nudza...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

A dobrze jest np rozmieszna carbo pic w czasie treningu ??
Bo skoro to sa same wegle to chyba dobrze to dostarczyc w czasie treniolu??

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

W czasie treningu tylko izotonik, czyli napój, który na 250ml wody ma ok. 7 gram węgli. - np. izo plus.

Doradca w dziale suplementacja