SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witamina D - przy kuracji i PCT

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 751 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5743
Cena
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574
Puritan ma dobrą witaminę D.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 188 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27926
ja stosuje taki zestaw prawie miesiąc na PCT po ponad roku
ciężko coś wyczuć bo leci dużo innych rzeczy..

w aptece juvit D prawie wszędzie bez recepty
10ml około 5zł
20 000j.m./ml

czyli za 5 zł jakiś miesiąc stosowania

i za jakieś 20 zł 30 tab vitacon
10mg K1 w tabletce

słabiej wchłanialna niż K2
myśle 2,5mg dziennie będzie ok i na 4 miesiące starczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574
Trzeba by się zastanowić, bo generalnie najlepsza proporcja D do K - to 1:10. Tak więc np. na każde 10 mcg D - 100 mcg witaminy K.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 188 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27926
1 ml kropli Juvit D3 zawiera 20.000j.m. dodatkowo
1 ml zawiera 0,5mg (500mcg) D3

czyli zażywając dziennie 10.000j.m. mamy w przeliczeniu na jednostkę gram 250mcg D3

jeżeli najlepszy stosunek to 1:10 to na 250mcg D3 K jest 2,5mg(2500mcg)

pytanie tylko czy mowa o K1 czy K2?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574
Ja osobiście biorę Super K firmy Life Extension. Tam jest 2100 mcg witaminy K, w tym - 100 mcg K1 i 1100 mcg K2.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 56 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3081
Lece teraz z cyklem teść 500mg i deca 250mg tyg

będę brać od jutra D3 10000IU +K2 (super K z LE) co drugi dzień

po cyklu zdam relacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574
OK! Czekamy...

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 418 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11346
Ciekawy temat. Z ciekawości policzyłem ile dostarczam w jedzeniu i suplementacji. Proporcji nie zachowuję ;] I z tego co widzę wychodzi bardzo ubogo zwłaszcza jeśli chodzi o witaminę K, której w teorii powinno być więcej niż D. U mnie proporcję są odwrotne ;]

Spartans! Prepare for glory!

no pain no gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574
Fakt - trudno uzupełnić witaminę K do optymalnego poziomu, gdyż najwięcej zawierają jej jarmuż i wątróbka - potrawy nieczęsto goszczące na naszym stole.

S. Ambroziak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pct i syfy

Następny temat

Doping a badania lekarskie

forma lato