Anonim
Witam,
Chcę się dowiedzieć, czy można pływać tego samego dnia w którym się wykonuje ćwiczenia na plecy i na nogi?
Np. jak ćwiczę w poniedziałek plecy to czy mogę (w ramach aerobów) iść później na godzinne pływanie(kraul i żabka)? I jak jest z nogami? Czy po treningu nóg można pływać?? Czy może za bardzo katujemy mięśnie?? Na razie u mnie cienko z pływaniem, bo w 50 min przepływam około 25 basenów(625m) stylem żabka-kraul.
Chcę się dowiedzieć, czy można pływać tego samego dnia w którym się wykonuje ćwiczenia na plecy i na nogi?
Np. jak ćwiczę w poniedziałek plecy to czy mogę (w ramach aerobów) iść później na godzinne pływanie(kraul i żabka)? I jak jest z nogami? Czy po treningu nóg można pływać?? Czy może za bardzo katujemy mięśnie?? Na razie u mnie cienko z pływaniem, bo w 50 min przepływam około 25 basenów(625m) stylem żabka-kraul.
Krzysztof Piekarz
sprinterek
