DaViD959
Wyrzuce makaron z kolacji . a czy mógłbym jeść warzywa i owoce sporadycznie czyli bez wbisania w rozpiske ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
533
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sporadycznie ? Owoce i warzywa to bomby witaminowe. To tak jakbyś sobie w stopę strzelał.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
533
Muszą być różno rodne owoce i warzywa czy np mogą być ogórki pomidory marchewki kapusty jabłka gruszki ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Im dieta będzie bardziej różnorodna tym lepiej. Brokuł , fasolka szparagowa, szpinak , papryka , jabłka , grejpfrut czy rożne owoce leśne.
Staraj się zmienić źródła witamin , każdy owoc czy warzywo dostarcza innych.
Staraj się zmienić źródła witamin , każdy owoc czy warzywo dostarcza innych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
533
Wielkie dzięki .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
