RaptorF22
Carbo to podstawa kolego . Przy redukcji, przy budowie, przy wszystkim ....
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
570
...
fanaberyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8557
Odpuść sobie suplementacje omegą 6, jeszcze bardziej zaburzasz proporcje. Dodawaj tylko omege 3.
A pro po carbo 0,5-1g na kilogram masy ciała po treningu w zależności od jego intensywności.
A pro po carbo 0,5-1g na kilogram masy ciała po treningu w zależności od jego intensywności.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
