RaptorF22
Carbo to podstawa kolego . Przy redukcji, przy budowie, przy wszystkim ....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
570
...
Napisał(a)
fanaberyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8557
Odpuść sobie suplementacje omegą 6, jeszcze bardziej zaburzasz proporcje. Dodawaj tylko omege 3.
A pro po carbo 0,5-1g na kilogram masy ciała po treningu w zależności od jego intensywności.
A pro po carbo 0,5-1g na kilogram masy ciała po treningu w zależności od jego intensywności.
