Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
994
Witam, ćwicze w domu mam swój sprzęt ławkę , hatle, gryf ogólnie wszystko czego potrzebuje. Brakuje mi jedynie drążka do podciągania oraz ławki do robienia brzuszków.
Chodzi mi tu o robienie ich z obciążeniem.
Co myślicie o tej ławce i drążku , przydadzą mi się ?
Mam zamiar kupić tą ławkę ponieważ gdzieś usłyszalem że od robienia brzuszków z obciążeniem będę miał mięśnie bez napinania ich, po prostu będzie cały czas widoczny.
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
994
Ale, poważnie ławka do brzuszków mi sie nie przyda?Wtedy bym brał 20 kilo na plecy i robił brzuszki żeby mi mięśnie wyszły wszystkie na wierzch , bo przez aeroby wątpię żeby mi wyszedł bez napinania
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
I tu właśnie wychodzi brak czytania, gdybyś wykazał minimum zainteresowania w 5 minut doszedł byś do tego, że widoczne mięśnie brzucha uzyskasz stosując odpowiednią dietę.